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 ヘルシーなおやつのレシピ 1しらすのお好み焼き しらすたっぷり、やさしい味でヘルシー 余ったら冷凍して次回のおやつにどうぞ！ 材料 （大人2人分＋子ども2人分） 釜揚げしらす 大さじ4 キャベツ マジカルキッチン昭和レトロレシピコーナー フルーツ缶詰の昭和的楽しみ方9選 昭和の懐かしい果物の食べ方あるある3選 りんごのおやつは素朴な味 高級品から普段のおやつへ、バナナ物語 焼き菓子にバナナはいつの時代から？ 昭和のフルーツの 太りにくいおやつ選びと低GIおやつレシピ 「ダイエット中だから、おやつは我慢しなきゃ」と思っていませんか？ 実は、我慢せずに食べても太りにくいおやつがあるのです。 それは、GI値が低い食材を使った「低GIおやつ」。 今回は、低GIおやつが太り 夏にぴったりおやつレシピ シュワシュワはじける 豆腐白玉入りスイカフルーツポンチ りんごちゃんのおけいこラボ 学研の幼児ワーク 果物 おやつレシピ 簡単